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メ～テレに出演しました！
１１月９日放送 １１月９日放送 メ～テレ「アップ！」という番組内の人気コーナー「鈴木しおりの『一歩前へ』」にて小児スリープコンサルタントとして出演いたしました。 乳幼児の睡眠改善の基本について、少しお話させていただいております。...
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保健師事務所エプリュ
新着情報
寝かしつけの
こんなお悩みありませんか？
夜まとまって寝てほしい。
寝かしつけを楽にしたい。
夜泣きがつらい。
もっと笑顔で接したい。
このままではとても復職できない・・。
そんな赤ちゃんのねんねにまつわるお悩みは、プロにお任せください。
科学的根拠に基づいた介入で、早めに解決してしまいましょう。
家族みんながぐっすり眠れたら
もっと育児が楽しくなる！
寝かしつけ が苦痛な時間から「終わったら何をしよう？」と楽しみな時間に。
コーヒーが冷める前にゆっくり飲めて、夫婦２人で穏やかに話せる時間が持てる。
そしてママが毎日７時間眠ることができれば、毎日の育児がどんなにハッピーになるでしょうか。
「赤ちゃんのママ」としてのあなただけでなく「あなたの人生」をより豊かにするために。
それぞれの赤ちゃんと各ご家庭のお考えを尊重し、
ライフスタイルにぴったりなぐっすりねんねライフをサポートします。
CONSULTING
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コンサルティング
寝かしつけに時間がかかる、遊んで寝ない、泣いて寝ない、すぐに起きてしまう、夜中に泣き止まない、朝の目覚めが早すぎて困っている、添い乳じゃないと寝ない・・etc
そんなお悩みに対して、「自然に治るのを待つ」のもいいかもしれませんが、
どれだけ待つことができるでしょうか？１か月？半年？
もし、それが１週間や、もしかしたら３日で治るものだとしたら・・・どうですか？
コンサルタントは、あなたの赤ちゃんの眠りの力を最大限に引き出すサポートができます。
はじめてのコンサルテーションでも大丈夫、ねんねのお悩みも、不安な気持ちも、ぜ～んぶ話してみてください。いつでもママの味方です。
まずはお気軽にお問い合わせを。
特徴
特徴
1
小児看護や、母子保健領域の保健師の知識・経験を活かし、お子さんの個性・発達段階から丁寧にアセスメントします。個々の悩みに応じ、寝返り等発達のサポートや授乳・離乳食など、幅広い視点からねんねの悩みにきめ細やかにアプローチします。
特徴
2
赤ちゃんの個性や、ママのお考えや、ご家庭のライフスタイルを尊重します。一方的な押し付けはしません。今のお悩みは、どうなりたいですか？どんなふうに寝かしつけができたら幸せですか？プロセスも、ゴールも、一緒に考えて、無理なく完走しましょう！
コンサル事例
CASE1
Before
７か月男の子ママ。「夜間６～７回起きて授乳。いつも添い乳でしか寝かせられない。いつも細切れ睡眠にクタクタ。泣かせてまでネントレしたくない。卒乳は自然に任せたい。」
After
「約２週間で、夜間１～２回の授乳に。授乳時以外の夜泣きがなくなった。寝かしつけ時は横で見守るだけで自分で寝てくれるように。しっかり休めるようになって感動！」
CASE2
Before
４か月女の子ママ。「夜はまとまって眠れていたのに、急に夜泣きが始まった。なにをしても泣き止まなくて、４歳の姉も起きてしまう事態に。夫婦ともに疲労困憊。」
After
「約１週間で、明らかに夜泣きが減った。約３週間で、ほとんど夜泣きをしなくなり、授乳時のみ抱き上げているが、それ以外は自分で眠れるようになった。」
CASE3
Before
１歳２か月女の子パパ＆ママ。「生まれてからずっと、頻回授乳のまま。夜間４～８回授乳している。ママは体力もメンタルも限界。しっかり夜通しねんねできるようになって欲しい。」
After
「ネントレをして３日目にはセルフねんね＆夜通しねんねができるように！今まで何だったんだろう、どうしてもっと早く相談しなかったんだろう、という気持ち」
特徴
事例
コンサルティング
CONSULTING FLOW
お申込み手順・サービスの流れ
①まずはお問い合わせフォームまたは公式LINEより、お悩みを簡単に教えてくださいね。
※ご相談の上でプランを決定・ご購入頂くことをおすすめいたします。
②事前カウンセリングシート
より詳しくヒアリングさせていただくための、質問シートをお送りいたします。所要時間は５～１０分程度です。
③プランと予約日決定
カウンセリングシート記載内容をもとに、おすすめのプランとコンサル開始日程を複数ご提案いたします。プランによって、実施できる最短のお日にちが異なる場合があります。
プラン内容についてのご質問は、いつでもしていただけます。
④お支払い
プランと予約日が決まってから、お支払いいただきます。
お支払いをもちましてご予約決定となります。
⑤当日までのご準備
・コンサルテーション当日までに、zoomアプリのDLをお願い致します。資料の画面を共有しながらご説明しますので、スマホよりもスクリーンの大き目のデバイスをおすすめします。
・最低１週間分の睡眠ログをご提出いただきます。まだつけたことがない方は、簡単にログを記載できるアプリをご案内しますので、お気軽にお尋ねください。
⑥コンサルテーション当日
リラックスしてご参加くださいね。すっぴん、部屋着、大歓迎です。
お申込者様やお子様の体調不良による日時変更は、２回まで無料です。
※ページ下部、注意事項、利用規約も併せてご確認ください。
コンサルの流れ
PROFILE
自己紹介
こじまこ（小嶋真子）
保健師 看護師 CISA認定小児スリープコンサルタント
大学卒業後、妊産婦と乳幼児を対象とした健康支援活動に携わってきました
小児科外来・産科病棟・保健センター等での勤務経験や
アフリカにて、妊産婦と乳幼児を対象とした健康支援活動の経験があります。
これまで多くの親子をサポートしてきました。
子どもの睡眠を始め、大人の睡眠・カウンセリング技法・メンタル相談・栄養・保健指導にまつわる各種資格取得や
セミナー受講により、日々ブラッシュアップしています。
保健師事務所Et Plus代表
愛知県岡崎市在住
ねんねサロンLovey＠gerbera運営
オンラインでのコンサル活動以外に、
企業・専門職向けセミナー、市民講座などの講師活動もしています。
夜泣き・寝かしつけに関する講師のご依頼も承っております。
TV出演 メ～テレ「アップ！」～寝かしつけ わが子に合う方法は？～
新聞掲載 中日新聞社「赤ちゃん 快眠サポート」
新聞掲載 東海愛知新聞社「乳幼児の睡眠に特化したサロン」
新着情報はこちら
プロフィール
メニューと料金
MENU & PRICE
メニューと料金
①おためしプラン
3,300￥お試し利用に◎まずお話を聞いてみたい方に。- オンライン通話30分
②ねんね相談（１週間）
6,000￥アフターフォロー付きねんねお悩み相談- オンライン通話45分
- 1週間でLINEフォローアップ（質問２つまでOK）
- 個別アドバイスシートお渡し
③セルフねんねマスタープラン（２週間）
15,000￥2週間で抱っこや授乳での寝かしつけを卒業！ネントレ伴走パッケージプランです。- 個別プラン作成
- オンライン通話45分×２回