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メ～テレに出演しました！
１１月９日放送 １１月９日放送 メ～テレ「アップ！」という番組内の人気コーナー「鈴木しおりの『一歩前へ』」にて小児スリープコンサルタントとして出演いたしました。 乳幼児の睡眠改善の基本について、少しお話させていただいております。...
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保健師事務所エプリュ
新着情報
寝かしつけの
こんなお悩みありませんか？
夜まとまって寝てほしい。
寝かしつけを楽にしたい。
夜泣きがつらい。
もっと笑顔で接したい。
このままではとても復職できない・・。
そんな赤ちゃんのねんねにまつわるお悩みは、プロにお任せください。
科学的根拠に基づいた介入で、早めに解決してしまいましょう。
家族みんながぐっすり眠れたら
もっと育児が楽しくなる！
寝かしつけ が苦痛な時間から「終わったら何をしよう？」と楽しみな時間に。
コーヒーが冷める前にゆっくり飲めて、夫婦２人で穏やかに話せる時間が持てる。
そしてママが毎日７時間眠ることができれば、毎日の育児がどんなにハッピーになるでしょうか。
「赤ちゃんのママ」としてのあなただけでなく「あなたの人生」をより豊かにするために。
それぞれの赤ちゃんと各ご家庭のお考えを尊重し、
ライフスタイルにぴったりなぐっすりねんねライフをサポートします。
CONSULTING
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コンサルティング
寝かしつけに時間がかかる、遊んで寝ない、泣いて寝ない、すぐに起きてしまう、夜中に泣き止まない、朝の目覚めが早すぎて困っている、添い乳じゃないと寝ない・・etc
そんなお悩みに対して、「自然に治るのを待つ」のもいいかもしれませんが、
どれだけ待つことができるでしょうか？１か月？半年？
もし、それが１週間や、もしかしたら３日で治るものだとしたら・・・どうですか？
コンサルタントは、あなたの赤ちゃんの眠りの力を最大限に引き出すサポートができます。
はじめてのコンサルテーションでも大丈夫、ねんねのお悩みも、不安な気持ちも、ぜ～んぶ話してみてください。いつでもママの味方です。
まずはお気軽にお問い合わせを。
特徴
特徴
1
小児看護や、母子保健領域の保健師の知識・経験を活かし、お子さんの個性・発達段階から丁寧にアセスメントします。個々の悩みに応じ、寝返り等発達のサポートや授乳・離乳食など、幅広い視点からねんねの悩みにきめ細やかにアプローチします。
特徴
2
赤ちゃんの個性や、ママのお考えや、ご家庭のライフスタイルを尊重します。一方的な押し付けはしません。今のお悩みは、どうなりたいですか？どんなふうに寝かしつけができたら幸せですか？プロセスも、ゴールも、一緒に考えて、無理なく完走しましょう！
コンサル事例
CASE1
Before
７か月男の子ママ。「夜間６～７回起きて授乳。いつも添い乳でしか寝かせられない。いつも細切れ睡眠にクタクタ。泣かせてまでネントレしたくない。卒乳は自然に任せたい。」
After
「約２週間で、夜間１～２回の授乳に。授乳時以外の夜泣きがなくなった。寝かしつけ時は横で見守るだけで自分で寝てくれるように。しっかり休めるようになって感動！」
CASE2
Before
４か月女の子ママ。「夜はまとまって眠れていたのに、急に夜泣きが始まった。なにをしても泣き止まなくて、４歳の姉も起きてしまう事態に。夫婦ともに疲労困憊。」
After
「約１週間で、明らかに夜泣きが減った。約３週間で、ほとんど夜泣きをしなくなり、授乳時のみ抱き上げているが、それ以外は自分で眠れるようになった。」
CASE3
Before
１歳２か月女の子パパ＆ママ。「生まれてからずっと、頻回授乳のまま。夜間４～８回授乳している。ママは体力もメンタルも限界。しっかり夜通しねんねできるようになって欲しい。」
After
「ネントレをして３日目にはセルフねんね＆夜通しねんねができるように！今まで何だったんだろう、どうしてもっと早く相談しなかったんだろう、という気持ち」
特徴
事例
コンサルティング
CONSULTING FLOW
コンサルテーションの流れ
①迷ったらまずご連絡ください！
まずはお問い合わせフォームまたは公式LINEより、お悩みを簡単に教えてくださいね。
②事前カウンセリングシート
より詳しくヒアリングさせていただくための、質問シートをお送りいたします。所要時間は５～１０分程度です。
③プランと予約日決定
カウンセリングシート記載内容をもとに、おすすめのプランとコンサル開始日程を複数ご提案いたします。プランによって、実施できる最短のお日にちが異なる場合があります。
プラン内容についてのご質問は適宜受け付けています。
④お支払い
プランと予約日が決まってから、お支払いいただきます。
お支払いをもちましてご予約決定となります。
⑤当日までのご準備
・コンサルテーション当日までに、zoomアプリのDLをお願い致します。資料の画面を共有しながらご説明しますので、スマホよりもスクリーンの大き目のデバイスをおすすめします。
・最低１週間分の睡眠ログをご提出いただきます。まだつけたことがない方は、ログを記載できるアプリをご案内しますのでお気軽にお尋ねください。
⑥コンサルテーション当日
リラックスしてご参加くださいね。すっぴん、部屋着、大歓迎です。
お申込者様やお子様の体調不良による日時変更は、２回まで無料です。
※ページ下部、注意事項、利用規約も併せてご確認ください。
コンサルの流れ
VOICE
お客様の声
おおらかな心でネントレできました。
うちの子は寝ない子と諦めかけていましたが、ネントレして本当によかったです！
一晩で８回起きてた子が、２回になり、セルフねんねもできて・・。
５か月から始まった頻回起き、いつか治ると思い３ヶ月。毎日寝不足で、家事もうまくできず、心身ともにボロボロでした。
前までは子どもが寝てもすぐ起きるから寝室から出られなかったけど、今はリビングで何して過ごそ～とウキウキしています。
昔の私に、早くプロに相談しろって言いに行きたいです。笑
私の気持ちを後押ししてくださったおかげで、子どもが可哀想などと思わず、おおらかな心でネントレできました。
本当にありがとうございました！！
お客様の声
PROFILE
自己紹介
こじまこ（小嶋真子）
保健師 看護師 CISA認定小児スリープコンサルタント
大学卒業後、妊産婦と乳幼児を対象とした健康支援活動に携わってきました
小児科外来・産科病棟・保健センター等での勤務経験や
アフリカにて、妊産婦と乳幼児を対象とした健康支援活動の経験があります。
これまで多くの親子をサポートしてきました。
子どもの睡眠を始め、大人の睡眠・カウンセリング技法・メンタル相談・栄養・保健指導にまつわる各種資格取得や
セミナー受講により、日々ブラッシュアップしています。
保健師事務所Et Plus代表
愛知県岡崎市在住
ねんねサロンLovey＠gerbera運営
オンラインでのコンサル活動以外に、
企業・専門職向けセミナー、市民講座などの講師活動もしています。
夜泣き・寝かしつけに関する講師のご依頼も承っております。
TV出演 メ～テレ「アップ！」～寝かしつけ わが子に合う方法は？～
新聞掲載 中日新聞社「赤ちゃん 快眠サポート」
新聞掲載 東海愛知新聞社「乳幼児の睡眠に特化したサロン」
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